适当地按摩阴道，通常具有改善性生活质量、改善局部血液循环，以及使自身身心愉悦的好处。此外，对于缓解经期疼痛不适，以及增强局部肌肉组织的弹性等，都具有一定的益处。
1、改善性生活质量适当地进行阴道按摩，可以进一步增加对性器官的敏感性，从而在一定程度上提高女性的性满足感，使得性生活的质量得到一定的改善；
2、改善局部血液循环适当地按摩阴道，还可以加快局部血液循环的速度，良好的血液循环有助于机体的新陈代谢，对于减少炎症的发生也有好处；
3、使自身身心愉悦按摩阴道及阴蒂，还可以使身心得到放松，也可以达到性安抚的效果；
4、缓解经期疼痛不适如果月经期的女性存在痛经的情况，适当地进行阴道按摩，有助于缓解疼痛；
5、增强局部肌肉组织的弹性在女性怀孕的时候，每天进行阴道处的按摩和锻炼，还有助于增强会阴部肌肉组织的柔韧性和弹性，可以帮助女性更好地生产，避免进行会阴侧切的手术，减少对女性身体的伤害。
虽然按摩阴道有一定好处，但在进行按摩前应做好手部清洁卫生，以免出现感染的现象。